Эмоциональная незрелость и зависимость

Зависимая личность, то есть личность с зависимым мышлением, безусловно не может полноценно развиваться, особенно в эмоциональной сфере.

Причины и признаки эмоциональной зависимости

Чаще зависимый человек страдает от туннельного мировосприятия, когда над личностью тяготеет некая сверхценная идея, ограничивающая мировоззрение. Лишь попустительство этой идеи вызывает у зависимого положительные эмоции, тогда как все остальные жизненные ценности, объективно более важные, как бы, выпадают из виду, бессмысленны и вызывают раздражение.

Отсюда называемые амбивалентные эмоции: очень хорошо или очень плохо. Эйфория сменяется депрессией и наоборот. Управлять этими перепадами человек оказывается не способным и страдает от такой неспособности прежде всего он сам.

Логично, что когда человек не может в трезвости достичь состояния душевного покоя, а тем более радости, веселья, энтузиазма — то, попробовав психоактивное вещество, будь то алкоголь или наркотик, и почувствовав резкое поднятие настроения, он сразу производит привычку вызывать у себя эти. приятны желаемые эмоции таким легким путём. Этим он усложняет проблему, потому что останавливает свое эмоциональное развитие, не учится видеть существующие пути достижения этих желаемых эмоций.

Ведь все они, эмоции, заложены в каждом лице одинаково и доступны вначале.

Попадая в психоэмоциональная зависимость от внешних факторов человек подавляет свою способность полноценно испытывать эмоции вообще, становится неспособным адекватно реагировать на окружающий мир. Часто это ощущается им как пустота, оцепенение, апатия, безразличие и даже безысходность.

При этом, подтверждая написанное выше, эмоции у такого человека никуда не исчезают, а просто скапливаются в то время, пока он их не замечает, не распознает. И, накопившись, заставляют человека действовать без осознания того, что именно им руководит на тот момент. После такого взрыва снова наступает безэмоциональное состояние.

Последствия эмоциональной незрелости

Основные трудности, испытываемые эмоционально незрелым человеком, можно привести в виде списка. Это:

• эмоциональная уязвимость и склонность к влиянию чужих эмоций, когда человеку, как бы, навязывают эмоции со стороны;
• неспособность выполнять действия под влиянием эмоций, когда сочетаются оценочные и деятельные эмоции, свои и чужие, что мешает мыслить конструктивно;
• непонимание причин, вызывающих те или иные эмоции. Какие мысли вызывали эмоцию;
• несоответствие силы эмоции и значимости явления, вызвавшего эмоцию;
• хаотичность эмоций, когда человек не может различать и определять эмоции и испытывает при этом некое неопределенное возбуждение, напряжение.

Поведение эмоционально незрелого человека

Человек, страдающий своей эмоциональной незрелостью, естественно, не может полноценно функционировать и в обществе, ведь кроме неспособности контролировать свое собственное эмоциональное состояние, она также не умеет адекватно воспринимать окружающих, постоянно критикует, не реагируя при этом на критику в свою сторону, являясь всегда уверенным в своей правоте и требуя от окружающих исключительно равнозначного отношения к себе.

Такая личность — эгоистическая, нетерпеливая к чужому мнению, жалеет себя, обвиняет других в своих неудачах и переводит свои недостатки, пытается изменить мир, избегая ответственности за свои поступки. Эмоционально незрелый человек часто хвастается, ставит себя в пример, параллельно демонстрируя ложную застенчивость, не умеет проигрывать, завидует, ведет себя мелочно. Он чувствует себя уединенно, гордо, не делится с миром тем, что имеет и не считает, что может получить что-то полезное для себя, не признает необходимости быть терпеливым к людям, не учитывает разные возможности каждого человека. Он раздражается, не умеет выслушать чужое мнение и зло реагирует на замечания.

Начало употребления психоактивного вещества с последующим формированием зависимости – это тот возраст, когда личность останавливается в своем эмоциональном развитии. То есть если молодой человек начал систематически злоупотреблять алкоголем в старших классах, то через десятилетие он остается на уровне подростка. При попытках прекратить употребление зависимой сталкивается со своей незрелостью лоб в лоб и, будучи эмоционально не готовым к трезвой жизни, быстро возвращается к употреблению.

Рекомендации по лечению эмоциональной незрелости

• разделение эмоций по их полезности, разделение эмоций, ведущих к действиям и оценочным эмоциям;
• ведение дневника самоанализа, дневника эмоций, связывание эмоциональных переживаний с подобными переживаниями в прошлом;
• допереживания эмоций (описание эмоций в письме, произнесение эмоций по вдохновенному предмету);
• ведение словаря эмоций, когда эмоциональное состояние описывается через физические ощущения или мысли;
• рисование или другое художественное выражение эмоций (танцы, музыка, йога).

Только обращаясь к своим чувствам, человек может увидеть истинную причину того или иного своего поведения.

Из-за зависимости в личности формируются некоторые барьеры, мешающие понимать эмоции окружающих и мешающие быть понятным. Анализ чувств показывает подлинное положительное намерение каждого действия и мысли и благодаря этому человек может выбрать другой, более эффективный метод достижения этого положительного умысла.

К сожалению, человек с зависимостью чаще всего оказывается не способным к такому более или менее длительному самоанализу, который позволит трезво оценить положение дел. И эта неспособность вызвана именно зависимостью от вещества как следствием зависимого мышления, что остановилось однажды в развитии

При попытках самостоятельно разобраться в себе и натыкаясь на первые трудности, зависимый стремится вернуться обратно в свою зону комфорта, искаженного восприятия.

Поэтому посторонняя квалифицированная помощь на первых этапах выздоровления решающая. Это и работа с психотерапевтом, и групповые занятия, и как терапия, объединяющая все эти сферы, реабилитация в центре помощи для зависимых.